Τι ειναι η δυσκοιλιότητα;

Οι πιο πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται κάθε τόσο από δυσκοιλιότητα, οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες. Η δυσκοιλιότητα είναι, όμως, και ένα πολύ κοινό χρόνιο πρόβλημα, για πολλούς αρκετά σοβαρό.

Υπάρχουν διάφοροι ορισμοί για τη δυσκοιλιότητα, όπως π.χ. σκληρά κόπρανα πιο συχνά από τρεις φορές την εβδομάδα. Όμως, η πραγματικότητα δεν είναι τόσο απλή για όλους. Η αξιολόγηση της δυσκοιλιότητας είναι πολύ προσωπικό θέμα. Ακόμα και άνθρωποι που κανονικά ενεργούνται δύο φορές την ημέρα μπορεί να αισθάνονται δυσκοίλιοι αν, για παράδειγμα, δεν ενεργηθούν για μια ή δύο μέρες. Υπάρχουν, επίσης, πολλοί άνθρωποι που ενεργούνται τρεις φορές την εβδομάδα, αλλά δεν αισθάνονται δυσκοίλιοι.

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας;

Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να είναι σημεία δυσκοιλιότητας που χρειάζεται θεραπεία:

• Μείωση της συχνότητας αφόδευσης
• Σκληρά κόπρανα και επίπονη αφόδευση
• Κόπρανα που προκαλούν σκίσιμο και αιμορραγία από το ορθό
• Αίσθημα μη πλήρους κένωσης
• Πρησμένο και διατεταμένο στομάχι
• Αίσθημα ναυτίας
• Συμπτώματα πίεσης στην κοιλιά και τα έντερα

Από την άλλη, η παρουσία αίματος ή βλέννης στα κόπρανα ή άλλα ανεξήγητα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε άλλες αιτίες, εκτός από δυσκοιλιότητα. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την περιστασιακή δυσκοιλιότητα, όπως για παράδειγμα τα ταξίδια στο εξωτερικό και το στρες. Η χρόνια δυσκοιλιότητα συχνά σχετίζεται με την κατανάλωση τροφής που περιέχει πολύ λίγα υγρά και φυτικές ίνες.

Μπορεί, επίσης, να οφείλεται στην ελλιπή άσκηση και την καθιστική εργασία. Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν υπάρχει απλή εξήγηση.